Nakita.id - Memiliki tubuh langsing bisa dibilang impian semua wanita, mungkin Moms termasuk.
Sayangnya untuk mencapai bentuk tubuh langsing ideal, banyak yang mengatakan perjuangannya cukup sulit.
Salah satunya mengatur pola makan, yang menjadi kendala bagi banyak orang untuk mendapatkan tubuh langsing.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Namun Moms tak perlu khawatir, ada lo, diet yang tak membuat Moms merasa menderita karena harus membatasi berbagai jenis makanan.
Salah satu yang mengikuti diet ini ialah istri Pangeran Harry, Meghan Markle.
Setelah menikah dengan anggota kerajaan Inggris, Meghan Markle menjadi pusat perhatian.
Meghan Markle punya tubuh semampai dan langsing, ternyata rahasianya mengikuti diet ini, seperti yang dikutip dari Reader's Digest.
Baca Juga : Sempat-sempatnya Hengky Kurniawan Teringat Mantan Sebelum Berikan Ucapan Romantis Kepada Istri
Sehari-hari, Duchess of Sussex ini mengikuti kombinasi jenis diet vegan.
Tahun 2017, ia mengakui memilih gaya hidup veganisme selama ia menggeluti dunia seni peran.
Meskipun tidak jelas Meghan Markle akan tetap mengikuti pola makan ini setelah menjadi istri pangeran Harry atau tidak.
Bagaimana pola diet Meghan?
Baca Juga : Rutin Makan 2 Cengkeh Sehari, yang Akan Dirasakan Tubuh Luar Biasa
Meghan ternyata seorang vegan paruh waktu alias setengah vegan, dideklarasikan sendiri olehnya dalam sebuah wawancara di Best Health pada Mei 2016.
“Ketika saya sedang syuting, saya sadar akan apa yang saya makan. Saya mencoba untuk makan vegan selama seminggu dan kemudian memiliki sedikit lebih banyak fleksibilitas dengan apa yang saya gali pada akhir pekan, Tetapi pada saat yang sama, ini semua tentang keseimbangan," kata aktris ini.
Meghan Markle juga sangat giat berlatih di gym, dia berhati-hati untuk tidak terlalu ketat menjalani dietnya.
"Karena saya bekerja dengan cara yang saya lakukan, saya tidak pernah ingin merasa dirampas," lanjutnya.
Namun tak sepenuhnya ia mengikuti diet vegan.
“Versi Meghan bisa jatuh ke dalam kategori pola makan nabati yang lebih banyak, atau bahkan lebih tepatnya, diet fleksibel,” kata penulis buku Nutrisi Berbasis Tanaman (Idiot's Guide), Julieanna Hever, R.D.
Jika Moms sepenuhnya mengikuti diet vegan, maka Moms sama sekali tak mengonsumsi makanan hewani seperti daging, ayam, dan telur.
Jenis diet fleksibel ini semakin populer belakangan ini, sebab lebih banyak mengonsumsi makanan nabati jelas memberikan manfaat yang besar.
Baca Juga : Awalnya Tidak Kenal, Dimas Beck Buka Suara Kenapa Bisa Dekat dengan Ririn Ekawati
“Jelas, Anda bisa mendapatkan manfaat dengan mengonsumsi makanan yang hampir vegan karena Anda meningkatkan asupan makanan dari tumbuhan utuh: kacang, kacang, tahu, gandum, quinoa, buah beri, daun hijau, almond, biji rami, dan banyak lagi,” katanya.
Meskipun tidak jelas apa yang dimakan Meghan Markle pada hari-hari "libur"-nya, dia melakukan beberapa "kesenangan", seperti mengonsumsi kentang goreng, pasta, dan anggur.
Maka Moms bisa lo, mengikuti diet ala Meghan Markle ini, cobalah seminggu perbanyak konsumsi sayur dan baru bebas konsumsi daging di akhir pekan sebagai langkah awal.