Nakita.id - Anak membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak daripada orang dewasa.
Karena hal ini dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
Anak yang kurang tidur, bukan tidak mungkin dapat berpengaruh pada kemampuan mereka dalam berkonsentrasi pada berbagai hal.
Oleh sebab itu, Moms perlu mengatur waktu tidur yang tepat dan baik bagi anak.
Sehingga, anak merasa nyaman dan dapat tidur dengan nyenyak.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Laman momjunction memuat beberapa tips yang bisa membantu Moms untuk mengoptimalkan jam tidur anak.
1. Menerapkan disiplin waktu tidur untuk semua anggota keluarga
Untuk menumbuhkan kebiasaan sehat pada anak, maka terapkan disiplin waktu tidur pada semua anggota keluarga di rumah.
Misalnya, ketika Moms ingin anak tidur tepat waktu namun anggota keluarga lainnya masih menonton film sampai larut malam, ini membuat anak cenderung mengikutinya.
Maka dari itu, penting bagi Moms dan anggota keluarga untuk menerapkan waktu tidur yang baik yang bisa ditiru oleh anak.