6 Cara Terbaik Agar Tidur Anak Lebih Nyenyak dan Berkualitas

2. Cari cara untuk mengatasi gangguan tidur pada anak

Sebagian anak mungkin bisa tidur lebih awal dan bangun pagi, namun beberapa anak lainnya kemungkinan sulit untuk melakukannya.

Jika anak memiliki masalah pernapasan saat tidur, mendengkur atau berjalan, hal ini tentu bisa membuat anak mengalami gangguan tidur di malam hari.

Maka cara terbaik untuk mengatasi masalah tidur ini adalah dengan mendatangi klinik tidur atau dokter untuk membantunya.

Baca Juga : Bak di Negeri Dongeng, Megahnya Resepsi Pernikahan Irish Bella dan Ammar Zoni di Tengah Hutan

3. Siapkan makan malam dengan menu yang lezat

Saat makan malam, siapkan makanan dengan menu yang lezat, bergizi dan penuh nutrisi.

Hal ini dapat mencegah anak terbangun di tengah malam karena lapar.

Moms dapat menyiapkan camilan sehat seperti salad atau biskuit yang mudah dicerna oleh tubuh anak dengan mudah.

PROMOTED CONTENT