1. Mengembalikan Tenaga Saat Berbuka Puasa
Yang perlu diketahui, menurut fatsecret, dalam setiap 100 gram kurma mengandung sekitar 282 kalori.
Bisa dibayangkan bila Moms mengonsumsi buah yang populer tumbuh di Timur Tengah ini di waktu berbuka puasa, tenaga akan pulih dalam seketika.
Selama seharian penuh perut kita menahan lapar, tiga butir kurma dapat segera mengembalikan stamina seketika.
Yuk, sajikan kurma sebagai menu pembuka puasa bersama air putih.
2. Mengatasi Anemia
Kurma memiliki banyak sekali zat besi, yang membuatnya menjadi suplemen diet yang tepat untuk orang yang menderita anemia.
Tingginya jumlah zat besi dalam kurma akan mengatasi kekurangan zat besi pada menderita anemia.
Kurma juga membantu mengurangi gejala anemia seperti perasaan lelah dan lesu.
Baca Juga : Tak Seperti Perkiraan, Akhirnya Pangeran Harry dan Meghan Markle Umumkan Nama Bayinya
2. Membantu meningkatkan berat badan
Kurma memiliki protein, gula dan banyak vitamin dan mineral penting.
Satu kilogram kurma mengandung 3000 kalori.
Jumlah kalori yang besar ini, akan membantu orang yang ingin menambah berat badan.