Nakita.id- Menyiapkan menu sahur sehat di bulan Ramadan merupakan hal yang cukup sulit bagi Moms yang sibuk.
Namun, menu sahur sehat tetap harus ada untuk dikonsumsi oleh Moms dan keluarga karena sebagai penyumbang tenaga dalam menjalani puasa nanti.
Untuk itu, menu sahur sehat harus dipersiapkan sedari awal agar nantinya tidak kerepotan dalam menyajikannya kepada keluarga.
Lantas, apa saja makanan yang termasuk dalam menu sahur sehat? Tentunya menu yang disertai dengan sayuran dan buah-buahan ya.
Sama halnya dengan menu sahur sehat yang juga bisa Moms temukan dalam katering milik aktris berbakat Dian Satro ini.
Diketahui, Dian Satro sudah lama memiliki bisnis di bidang kuliner yang lebih mengarah kepada makanan sehat.
Dian Satro juga turut membagikan menu sehatnya tersebut tak terkecuali menu untuk sahur sehat dalam akun Instagram @3skinnyminnies miliknya.
Nah, berikut ini merupakan menu sehat sahur ala Dian Sastro yang bisa Moms contek untuk keluarga.
1. Mie Shirataki Tumis Tek Tek
Yang pertama adalah menu sahur sehat dengan mie shirataki yang mengandung glucamonnan, serat dari umbi konjac.
Diketahui, mi ini sangat baik untuk menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan lho Moms.
Karena kandungan serat ini memberi rasa kenyang lebih lama dan rendah kalori yang tentunya membantu Moms dan keluarga dalam menjalani puasa nantinya.
Baca Juga : Viral Gelas Kopi Starbucks dalam Game of Thrones, Ini Penjelasan HBO
2. Lidah Selat Solo dan Sayur Huzaren
Yang kedua adalah Lidah Selat Solo dan Sayur Huzaren yang sehat dan kaya serat dari sayur-sayuran.
Diketahui, Huzarensla adalah salad Belanda yang menggunakan kuning telur sebagai dressing atau sausnya.
Untuk membuat sausnya, mom cukup mengaduk kuning telur rebus, cuka, merica, gula, dan garam hingga rata.
3. Jamaican Jerk Chicken with Steamed Veggies
Lalu, ada menu Jerk chicken ala Jamaika yang tentunya menjadi menu sehat sahur untuk Moms dan keluarga.
Untuk membuat menu ayam jerk ala jamaika, Moms memerlukan ayam, minyak zaitun, cuka, molasses, kecap asin, dan cabe cincang.
Baca Juga : Heboh Royal Baby Archie Harisson Miliki Kesamaan Nama dengan Orang Ini
4. Ginger and Soy Salmon with Salad
Menu yang keempat adalah menu yang merupakan olahan dari ikan salmon yang tentunya sehat untuk diadikan menu sahur.
Perlu Moms ketahui bahwa ikan salmon memiliki banyak manfaat yang salah satunya dapat menjaga Kesehatan Kulit.
Ikan salmon juga merupakan salah satu sumber lemak omega-3 terbaik yang bermanfaat untuk kesehatan.
5. Mie Shirataki Goreng with Corned Beff, Omelete, and Green Beans
Menu terakhir adalah mie shirataki goreng yang dipadukan dengan corned beef, telur omelet, dan kacang hijau.
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, mie shirataki memiliki banyak manfaat dan tentunya semakin lezat dipadukan dengan beef dan telur omelet.
Nah, deretan menu diatas bisa Moms jadikan contekan dalam membuat menu sahur sehat untuk Moms dan keluarga.
Selamat mencoba, Moms!
Baca Juga : Rilis Soundtrack Film Terbaru Aladdin, Zayn Malik Justru Tuai Cibiran