Maka itu, mengudap tetap disarankan asalkan kita jangan memilih menu cemilan yang tinggi gula, zat tepung, atau lemak.
Sebaliknya, jika kita memilih menu camilan sehat seperti contoh di bawah ini, maka diet akan berhasil dan berat badan akan terjaga.
Artikel selengkapnya dapat dibaca di