Mulai buang makanan yang mengandung lemak jahat.
Jangan lupa ganti menu makan yang kurang sehat dengan sayur-sayuran ya, Moms!
Langkah 2
Selain makanan sehat, bahan makanan juga harus sehat lo Moms.
Hindari membeli bahan makanan instan seperti makanan kaleng untuk memperbaiki sistem pencernaan.
Mulai buang bahan makanan instan dan ganti dnegan berbagai bahan sehat, antara lain: buah, biji-bijian, sayur segar, kacang, protein tanpa lemak, dan protein nabati.
Baca Juga: Selalu Dihindari Saat Diet, Makan Nasi Justru Bikin Kurus! Begini Faktanya
Hindari juga cemilan dengan bahan gula tinggi. Ganti cemilan menggunakan bahan sehat, seperti almond atau buah-buahan.
Langkah 3
Jangan lupa minum banyak air putih juga ya, Moms.
Minum air putih secara rutin mampu memperbaiki kondisi kesehatan secara menyeluruh.
Baca Juga: Tubuhnya Lebih Langsing, Ini Menu Diet Nagita Slavina yang Berhasil Pangkas Bobotnya
Tak hanya untuk berat badan, air putih juga baik untuk peredaran darah dan kesehatan otak.
Bahkan, dua gelas air putih sebelum amkana secara rutin mampu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram dalam waktu seminggu, lo Moms!