Sakit Perut Setelah Buka Puasa karena Terlalu Banyak Makan? Ini Cara Ampuh Meredakannya

Membiarkan gas keluar dari perut membantu mengurangi tekanan internal dan peregangan yang tidak nyaman.

Paling mudah untuk bersendawa ketika Moms dalam posisi tegak karena gas cenderung naik ke atas perut.

Baca Juga: Jalani Proses Melahirkan Lama dan Penuh Perjuangan, Tasya Kamila Malah Dapat Julukan Kocak Ini dari Rumah Sakit

3. Jalan-jalanMeskipun Moms mungkin merasa ingin duduk saja setelah makan banyak, jangan turuti keinginan itu.

Apalagi jika Moms merasa sakit perut setelah makan, Moms mungkin akan merasa jauh lebih baik jika bergerak sejenak.

Salah satu cara untuk meredakan sakit perut setelah makan terlalu banyak ialah berjalan.

Berjalan membantu memindahkan makanan dari perut Moms dan melalui usus lebih cepat.

Ini juga membantu meringankan mulas, yang sering menyertai ketidaknyamanan perut ketika Moms makan berlebihan.

Jalan kaki juga dapat membantu mengurangi kenaikan gula darah dan trigliserida yang diperkirakan terjadi setelah makan.