4. Mengonsumsi rempah-rempah
Nyeri tumit bisa diakibatkan karena adanya peradangan pada otot, akibat Moms terlalu banyak berjalan misalnya.
Untuk meredakannya, Moms bisa mengonsumsi bahan-bahan makanan yang memiliki sifat antiinflamasi.
Beberapa rempah yang mudah didapatkan memiliki kandungan tersebut, misalnya bawang putih, jahe, serta kunyit.
Bahan-bahan alami ini dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Mengonsumsinya bahan-bahan ini saat mengalami nyeri tumit dapat meredakan rasa sakit dan peradangan lo, Moms.