Moms juga bisa menambahkan 2 tetes minyak lavender ke dua cangkir air mendidih dan menghirup uapnya.
Pilihan lain adalah mencampur dua atau tiga tetes dalam satu sendok makan minyak almond atau minyak zaitun dan pijat dahi Moms dengannya.
"Moms bahkan dapat menggambar rendaman kaki dengan minyak lavender dan peppermint, karena air panas menarik darah ke kaki Moms dan aromanya menenangkan", saran Dr. Manoj K. Ahuja, Healing Touch Hospital.
3. Peregangan dasar
Beberapa latihan sederhana untuk meregangkan kepala dan leher dapat membantu mengurangi intensitas sakit kepala.
Gerakkan dagu Moms ke atas dan ke bawah, kiri dan kanan, dan tekuk leher Moms ke samping masing-masing bahu.
Moms juga dapat mencoba memutar leher secara perlahan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam untuk membantu otot bahu dan leher rileks.
Jadi ketika sakit kepala menjulang, Moms tahu apa yang harus dilakukan.
Moms bisa mengatasi sakit kepala dengan bahan alami di atas ya.