Bercerita
Salah satu penangkal terbaik untuk merasa sedih atau tertekan adalah berbicara dengan seseorang.
Cobalah jujur tentang apa yang Moms rasakan dengan pasangan, teman, dan keluarga.
Moms mungkin terkejut dengan betapa pengertian dan dukungannya mereka!
Baca Juga: Fitri Tropica, Sandra Dewi, dan Tya Ariestya Menggunakan Diffuser di Rumah, Ternyata Ini Manfaatnya!
Beristirahatlah yang banyak
Lebih sulit untuk mengatur suasana hati jika Moms lelah, jadi penting untuk memastikan Moms cukup tidur.
Mengambil tidur siang singkat dapat membantu menebus tidur yang hilang di malam hari.
Luangkan waktu untuk bersenang-senang
Lakukan sesuatu yang akan membantu mengalihkan pikiran Moms dari kehamilan Moms untuk sementara waktu.
Tonton film yang menyenangkan, temui teman saat makan siang atau duduk di taman dengan buku bagus.
Moms bahkan dapat membuat spa mini sendiri untuk memanjakan diri di rumah.
Jadi Moms saat mood swing seperti yang dirasakan Sandra Dewi bisa melakukan tiga hal di atas ya.