Nakita.id - Pernahkah Moms mendapati Si Kecil tiba-tiba terbangun dari tidurnya lalu menangis tanpa sebab?
Mungkin saja Si Kecil telah mengalami mimpi buruk.
Mimpi buruk sangat umum terjadi pada balita, di mana berkaitan dengan sesuatu yang menakutkan.
Meski demikian, anak yang berusia lebih besar juga bisa mengalaminya.
Hal ini tentu dapat berpengaruh pada waktu tidurnya, karena biasanya Si Kecil menolak untuk kembali tidur karena takut mimpi buruk tersebut akan datang lagi.
Baca Juga: Bila Anak Mimpi Buruk, Benarkah Karena Perkataan Orangtua yang Mengganggunya?
Si Kecil menganggap jika mimpi buruk itu sebagai hal yang menyeramkan dan berbahaya bagi mereka.
Tentu Moms bertanya-tanya, apa yang menyebabkan Si Kecil mengalami mimpi buruk?
Melansir laman timesofindia, mimpi buruk terjadi ketika pemahaman Si Kecil tentang bagaimana dunia di sekitar mereka berfungsi meningkat.
Mereka memahami, jika ada hal-hal yang menakutkan dalam kehidupan nyata, dan semakin besar kemungkinan terwujud dalam mimpi mereka.
Terkadang, mimpi buruk muncul sebagai akibat dari kecemasan mendalam yang dihadapi Si Kecil atau bahkan imajinasi aktif mereka.
Sebagian besar mimpi buruk terjadi selama tidur REM (Rapid Eye Movement).
Bagian dari tidur ini juga dikenal sebagai tidur bermimpi.
Lalu, apa yang sebaiknya Moms lakukan jika Si Kecil mengalami mimpi buruk?
Pertama kali yang dilakukan yaitu Moms harus berada di dekatnya jika Si Kecil sedang mengalami mimpi buruk.
Sehingga Si Kecil merasa aman bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi padanya saat mereka terbangun.
Sebaiknya hindari untuk menanyakan mimpi apa yang dialami Si Kecil dan mengapa bisa bermimpi buruk.
Namun, cobalah untuk menenangkan Si Kecil dengan pelukan penuh kasih sayang.
Akan tetapi, jika Si Kecil masih terus menangis, maka Moms bisa mencoba cara berikut ini:
- Cobalah hibur anak dengan nada suara yang menyenangkan dan katakan jika Si Kecil aman berada di dekat Moms.
- Cobalah membelai rambut Si Kecil atau menggosok punggung mereka untuk membuatnya nyaman.
- Katakan pada Si Kecil itu hanyalah mimpi buruk dan bukan kenyataan.
Lalu, alihkan perhatian Si Kecil pada cerita lucu dan menyenangkan.
- Usahakan Moms tetap berada di dekat Si Kecil sampai mereka tidur kembali.
Baca Juga: Jalani Puasa, Inilah 6 Artis Perempuan Mualaf, Ada Dian Sastro!
Sementara itu, menghindari Si Kecil kembali bermimpi buruk cobalah mengajak mereka untuk menuliskan ulang tentang mimpi yang dialaminya semalam.
Kemudian, beri tambahan pada akhir cerita yang bahagia.
Baca Juga: Nagita Slavina Ngaku Dapat Uang dari Sang Bunda Jika Berpuasa, Jumlahnya Cukup Banyak Lho!
Dengan cara ini, Si Kecil akan ingat mereka memiliki kekuatan untuk menulis ulang impian mereka.
Cara lainnya, ketahui dengan teliti apa yang menjadi pemicu Si Kecil mimpi buruk.
Jika karena boneka atau hal yang menakutkan lainnya, maka hindari Si Kecil dengan pemicu tersebut.