Tidak Ingin Si Kecil Kegemukan? Simak 9 Cara Mencegahnya Moms

Baca Juga: Efektif Hilangkan Panu dengan Bahan Rumahan Ini, Soda Kue Termasuk

1. Belanja lebih pintar

Meningkatnya biaya makanan membuat pola hidup sehat menjadi tantangan.

AAP merekomendasikan belanja online dari toko yang hemat biaya untuk makanan sehat.

2. Jadikan makanan sehat mudah diakses

Kendi air, buah-buahan, camilan sayuran, dan camilan rendah kalori lainnya harus tersedia setiap saat dan ditempatkan di depan mata.

Baca Juga: Bocah Ini Nekat Coba Bunuh Diri karena Sering Dimarahi, Ketahui Dampak Negatif Membentak dan Memarahi Anak

Misalnya, di depan lemari es atau dalam mangkuk besar di atas meja dapur atau meja.

Gantilah botol kue dengan mangkuk buah.

Saat melihatnya Si Kecil lama kelamaan terbiasa untuk mengonsumsinya.

3. Perhatikan ukuran porsi

Gunakan sendok saji berukuran lebih kecil dan piring yang lebih kecil untuk bantu Si Kecil mengambil porsi yang tepat dari makanan berkalori tinggi.