Nakita.id – Saat menjalani aktivitas sehari-hari pastinya tubuh akan mengeluarkan banyak energi dan kita perlu menggantinya.
Jadi tidak sedikit juga dari kita yang suka memacu energi dengan konsumsi kafein seperti kopi atau teh.
Nyatanya minuman seperti itu hanya memberikan energi untuk sementara saja Moms, setelahnya kita akan merasa lemas lagi.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Selain itu, konsumsi kafein juga akan menyebabkan kita dehidrasi sehingga tubuh akan selalu kekurangan cairan.
Kafein juga bisa memberikan beberapa masalah kesehatan seperti detak jantung cepat, sakit kepala, cemas, hingga gangguan tidur.
Tidak dapat dipungkiri juga bahwa efek dari kafein itu memberikan rasa ketagihan untuk kita.