Nakita.id – Menurunkan berat badan memang merupakan hal yang tidak mudah ya, Moms.
Terutama bagi banyak Moms yang mengalami kenaikan berat badan usai melahirkan.
Namun, Moms bisa tenang karena sebuah penelitian mengungkapkan kunci agar Moms bisa lebih cepat kurus dan langsing.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Sebuah penelitian dalam Journal of Obesity mengungkapkan orang yang bangun lebih pagi memiliki kecenderungan lebih mudah kurus karena memiliki pola makan yang baik.
Orang yang bangun lebih pagi dan memiliki jam tidur lebih baik juga akan makan lebih sedikit pagi hari.
Sementara pada orang yang memiliki jam tidur kurang baik, akan mengonsumsi lebih banyak kalori, gula dan lemak jenuh daripada orang yang bangun lebih pagi.
Baca Juga : Bangun Pagi, 5 Kesalahan Ini Sering Dilakukan Padahal Sangat Merugikan