Nakita.id - Ada orang yang terbiasa tidur malam dan bangun siang, ada pula orang yang selalu tidur cepat dan bangun pagi.
Meskipun mungkin termasuk golongan pertama, Moms tentu tidak bisa memanjakan diri dengan bangun siang.
Bagaimana pun, ada suami dan anak-anak yang membutuhkan Moms untuk menyiapkan aktivitas di pagi hari.
Namun jika Moms terbiasa tidur malam tetapi harus selalu bangun pagi, tentu Moms jadi kekurangan tidur.
Baca Juga : Moms Sulit Bangun Pagi? Penyebabnya Bisa Karena Faktor Genetik Lho
Akibatnya, sepanjang hari Moms merasa mengantuk.
Nah, bagaimana sih caranya diri agar terbiasa bangun pagi dalam keadaan tubuh yang bugar?
Matikan televisi dan gadget
Nonton film, membaca-baca berita, atau meng-update status di media sosial sebelum tidur memang sangat menggoda.
Tapi percayalah, aktivitas itu ternyata sangat menyita waktu.
Tiba-tiba saja sudah pukul 01.00 malam.
Bagaimana Moms bisa bangun pagi kalau malamnya keasyikan nonton televisi atau gadget-an? Boleh saja kok, mengisi waktu sebelum tidur dengan kegiatan ini.
Baca Juga : Orang Bangun Pagi Ternyata Bikin Cepat Kurus, Ini Penjelasannya!
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR