1. Olahraga
Mengapa olahraga termasuk kegiatan yang mungkin menambah kerut di wajah?
Ternyata, alasannya karena saat berkegiatan yang memforsir fisik, tanpa sadar kita akan menarik otot wajah.
Misalnya saat mengangkat beban, begitu mengeluarkan tenaga, dahi kita pun ikut berkerut. Atau saat kita berolahraga di luar ruangan, di bawah terpaan sinar matahari.
Baca Juga: Penyebab Penuaan Dini, Nomor Dua dan Lima Sering Ada di Dapur Moms!
Karena silau, tanpa sadar kita menyipitkan mata sampai dahi dan kulit sekitar mata ikut berkerut.
Jika terulang berkali-kali, maka akan muncul kerutan di wajah.
Solusinya ialah dengan mencoba berolahraga di depan cermin. Saat Moms menyadari wajah mulai berkerut saat melakukan suatu gerakan, segera fokus menarik dan menghembuskan napas.
Fokus pada pernapasan akan mengurangi kecenderungan untuk mengerutkan dahi atau menyipitkan mata.