Nakita.id - Pernahkah Moms mengalami bengkak pada kaki usai melakukan perjalanan jauh?
Biasanya karena kita terlalu lama duduk di kendaraan, ketika turun Moms mungkin menyadari kaki telah membengkak.
Rasanya mungkin tak nyaman, apalagi jika setelahnya kita harus berjalan.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Penyebab bengkak bisa karena terkilir, atau cairan tubuh yang terperangkap di antara kulit.
Bengkak pada kaki bisa jadi indikasi penyakit lain, salah satu kondisi wajar kehamilan pun ialah mengalami bengkak.
Jika bengkak menimbulkan sakit berlarut-larut, baiknya Moms konsultasikan ke dokter.
Namun untuk meredakannya, Moms bisa lakukan sendiri di rumah.
Seperti yang dimuat oleh NDTV Food, solusi meredakan bengkak ternyata bisa kita dapatkan di dapur rumah kita, lo.
Ini empat bahan rumahan yang bisa Moms gunakan untuk meredakan bengkak.
Baca Juga: Coba Sentuh Ujung Kaki, Kita akan Segera Tahu Jantung Bermasalah Atau Tidak
1. Ketumbar
Begitu banyak manfaat ketumbar, mulai dari kecantikan sampai kesehatan.
Ternyata ketumbar pun dapat meredakan bengkak yang mengganggu aktivitas Moms sehari-hari.
Baca Juga: Moms, Kenali Penyebab Pembengkakkan Pada Kaki Saat Masa Kehamilan
Ketumbar pada dasarnya memiliki zat yang dapat meredakan inflamasi, sehingga memang berguna untuk meredakan bengkak.
Cukup gunakan 2 sampai 3 sendok ketumbar, lalu didihkan bersama segelas air.
Saring biji ketumbar dan minumlah air rebusan ketumbar 2 kali sehari. Bengkak akan reda jika Moms rutin mengonsumsi air rebusan ini.
2. Garam organik
Cukup mudah mendapatkan garam organik di zaman sekarang.
Garam organik berwarna merah muda dan berasal dari pegunungan.
Menggunakan garam organik untuk meredakan bengkak caranya pun mudah, Moms cukup merendam kaki di air hangat yang telah dicampur garam organik.
Tak perlu banyak-banyak, cukup sejumput.
Baca Juga: Akhir Pekan Buat Nyeri Kaki? Tenang Moms Atasi dengan 3 Gerakan Ini
Jangan menggunakan air panas ya Moms, gunakan air suam-suam kuku untuk merendam karena air panas malah menyebabkan bengkak semakin besar.
3. Air timun dan lemon
Timun dan lemon memiliki zat yang berguna untuk meredakan inflamasi.
Dipadukan dengan air yang memang berfungsi sebagai detoks alami, timun dan lemon dapat meredakan bengkak lebih cepat.
Terutama jika bengkak yang Moms alami diakibatkan oleh cairan yang terjebak di antara kulit.
Air dengan timun dan lemon ini bisa mengecilkan bengkak dengan cepat.
4. Semangka
Buah manis kaya kandungan air ini tak hanya segar dan sehat sebagai camilan.
Ternyata semangka juga mampu meredakan bengkak lo, Moms.
Baca Juga: 5 Kemungkinan Penyebab Pembengkakan Jari dan Sendi, Cek Sekarang!
Kandungan 92 persen air dalam semangka menjadikannya sebagai pemicu buang air kecil atau diuretik alami.
Jika Moms buang air kecil dengan mudah, maka cairan-cairan terperangkap yang menyebabkan bengkak pun dapat dibuang lalu bengkak makin lama makin mengecil.
Jangan ragu untuk mengganti camilan Moms dengan semangka ya, apalagi saat Moms sedang mengalami bengkak.