5 Kemungkinan Penyebab Pembengkakan Jari dan Sendi, Cek Sekarang!

Nakita.id - Mungkin, Moms pernah merasakan cincin di jemari terasa jauh lebih ketat dan sempit dari biasanya.

Atau mungkin jemari Moms terlihat lebih kembung, terutama di sekitar sendi tangan.

Terlepas dari tingkat keparahannya, ada beberapa kemungkinan mengapa hal tersebut terjadi.

Berikut kemungkinan penyebab mengapa jari-jari Moms tampak sedikit bengkak akhir-akhir ini.

Baca Juga : Terapkan 5 Kebiasaan Malam Hari Ini Agar Wajah Tidak Cepat Keriput

1. Konsumsi garam berlebihan

Apakah Moms sering kali menikmati kentang goreng atau berlebihan mengonsumsi garam belakangan ini?

Tubuh Moms mengatur dan mempertahankan keseimbangan dengan kadar garam dan air.

Dengan kata lain, ketika Moms mengonsumsi terlalu banyak garam, tubuh dapat merespons dengan mempertahankan lebih banyak air.

Jenis pembengkakan ini cenderung ringan dan sementara, biasanya menghilang pada hari berikutnya.

Untuk pola makan yang sehat,  Dietary Guidelines for Americans merekomendasikan batas konsumsi garam di bawah 2.300 miligram sodium per hari untuk orang dewasa.

Baca Juga : Jangan Tunggu Sampai Lapar! Ini Pentingnya Membuat Jadwal Makan yang Teratur

PROMOTED CONTENT