Nakita.id - Salah satu hal penting dalam menemani Si Buah Hati berpuasa adalah jangan lupakan kebutuhan nutrisinya. Mobil yang akan melakukan perjalanan jauh memerlukan bahan bakar berkualitas, demikian juga saat Si Buah Hati berpuasa, dimana dia harus menahan lapar dan haus, dari matahari belum tampak hingga matahari tenggelam. Berikan ia nutrisi tepat.
Jangan lupakan nutrisi bernama susu, yang merupakan salah satu sumber protein terbaik untuk tumbuh kembang optimal. Bantu lengkapi asupan nutrisi Si Buah Hati dengan menyiapkan segelas DANCOW FortiGro sebelum tidur dan saat sahur, agar ia tetap semangat dan tidak lemas selama berpuasa dan tetap fokus belajar di sekolah.
DANCOW FortiGro hadir dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak usia sekolah, seperti zink, zat besi, kalsium, dan protein. Meskipun rendah gula, DANCOW FortiGro tetap disukai oleh Si Buah Hati karena rasanya yang nikmat. DANCOW FortiGro adalah produk nutrisi tepat untuk menemani Si Buah Hati selama menjalankan puasa.
Hal penting lainnya, saat berpuasa Si Buah Hati harus menaklukkan tantangan tak kalah hebat, yaitu harus sabar menunggu bedug magrib berbunyi, dari pagi sampai sore. Orangtua perlu membantu agar Si Buah Hati dapat menjawab tantangan itu dan mengusir rasa bosan dengan aktivitas bermanfaat.
Kunci sukses mengajak Si Buah Hati beraktivitas sambil menunggu bedug Magrib ini atau istilah populernya ngabuburit adalah membuatnya senang. “Kalau Si Buah Hati senang, ia bisa melakukan aktivitas apa saja dengan nyaman sampai selesai,” ungkap psikolog Erry Soekresno pada Tabloid Nakita edisi 493.
Selain itu, ada baiknya bila ngabuburit juga diisi dengan kegiatan yang dapat merangsang kecerdasan dan keterampilan Si Buah Hati, baik kecerdasan motorik, bahasa, berhitung, dan lain-lain.
Apa sajakah pilihan aktivitas seru dam mencerdaskan buat Si Buah Hati, berikut 7 di antaranya:
1. Mengunjungi Masjid dan Museum
Di sore hari menjelang berbuka puasa, tidak ada salahnya bila orangtua melakukan field trip kecil-kecilan. Tidak usah terlalu jauh, cukup datangi tempat wisata, museum, dan masjid terdekat. Untuk Si Buah Hati di Jakarta, misal, bisa mengunjungi museum Fatahillah, kemudian menikmati suasana kota, lalu berbuka puasa bersama dan salat di Masjid Istiqlal. Aktivitas ini dapat menstimulasi kecerdasan spasial, kognisi, dan lainnya.
2. Membaca Buku
Keberadaan buku sudah terkikis habis dimakan zaman. Anak-anak zaman now lebih sering memainkan gadget ketimbang membaca buku. Padahal, membaca buku sarat dengan manfaat yang tak tergantikan. Si Buah Hati bisa terasah kemampuan atensi dan konsentrasinya, bahkan wawasannya juga semakin luas. Untuk itu, isi ngabuburit dengan membaca buku, berikan buku-buku islami yang menarik dan bergambar yang disukai Si Buah Hati, setelah itu adakan diskusi buku singkat tentang isi buku yang telah dibacanya.
3. Membantu Memasak dan Menyiapkan Menu Berbuka
Si Buah Hati juga senang terlibat dengan kegiatan orangtua, termasuk ketika orangtua memasak. Libatkan Si Buah Hati pada aktivitas yang bisa dilakukannya seperti mengambilkan bahan makanan, memilih buah potong, memasukkan bahan ke wadah, menyendok, mengaduk-aduk sirop, dan masih banyak lagi. Selain menyenangkan, aktivitas itu juga dapat menempa keterampilan Si Buah Hati. Seru dan menyenangkan!
4. Bermain board games
Waktu lama menunggu berbuka puasa dapat diisi dengan bermain bersama dengan board games. Permainan yang dilengkapi dengan papan ini sangat seru dan mengasyikkan. Sebut saja seperti monopoli, ular tangga, ludo, catur, halma, dan sebagainya. Permainan itu bisa dimainkan beberapa orang sehingga bisa mengasah kebersamaan. Sebagian permainan itu juga dapat mengasah kognisi karena anak harus mengatur strategi, mengenal uang, juga sportivitas. Bedug Magrib pun tak terasa lama lagi.
5. Membuat Produk Kreatif
Bulan Ramadan bisa dijadikan momen bagi orangtua untuk melatih keterampilan kreatif Si Buah Hati. Misalnya saja, menghias kamar Si Buah Hati dengan pom pom yang dibuat dari bahan wol. Membuat bingkai foto yang cantik dan masih banyak lagi. Saat ini banyak website atau konten YouTube yang memberitahukan cara membuat produk kreatif sendiri di rumah. Jangan buang kesempatan, lakukan hal ini bersama Si Buah Hati sambil menunggu waktu berbuka. Si Buah Hati juga dapat mengunduh gambar yang disukainya di internet, kemudian mencetaknya, dan mewarnainya dengan alat gambar yang dimiliki.
6. Menggambar
Menggambar dapat melatih kemampuan motorik halus, konsentrasi, imajinasi, dan seni Si Buah Hati. Untuk mengisi waktu luang ngabuburit, sediakan beberapa kertas kosong, lalu minta Si Buah Hati untuk menggambar yang dia sukai. Gunakan alat gambar bervariasi agar Si Buah Hati tidak bosan seperti crayon, spidol, pensil warna, dan lain-lain. Minta anak untuk menjelaskan gambar yang telah selesai dibuatnya.
Menarik dan seru kan? Yuk isi waktu ngabuburit Si Buah Hati dengan hal bermanfaat dan mencerdaskan ini. Bila ingin tahu lebih jauh tentang tips mendampingi Si Buah Hati berpuasa, yuk follow akun Instagram @dancow. Jangan lupa, follow, like, dan share ya!