Nakita.id - Nyeri saat haid bukan hal menyenangkan untuk dirasakan.
Menghadapi siklus bulanan ini, Moms wajib tahu bagaimana mengatasi rasa nyeri ketika datang bulan tiba.
Pasalnya, rasa nyeri yang amat sangat bisa menjadi penghalang Moms melakukan aktivitas sehari-hari.
Nyeri haid biasanya terjadi di bagian bawah perut.
Selain itu, nyeri haid bisa juga disertai dengan mual, muntah, berkeringat, pusing, dan sakit punggung bagian bawah.
Pada kondisi ini, Moms biasanya memilih untuk mengonsumsi obat.
Namun, obat-obatan sendiri bisa menimbulkan gangguan kesehatan bila dikonsumsi jangka panjang.
Melansir dari Just In Five Minutes ada sejumlah ramuan alami yang bisa digunakan untuk meredakan rasa sakit saat mentruasi.
Baca Juga: Sederet Tips Untuk Wajah Bebas Minyak Dalam Waktu #5MenitAja
1. Bubuk kunyit dan susu
Sudah menjadi rahasia umum kalau kunyit atau kunir merupakan bahan ampuh untuk meredakan sakit haid.
Caranya mudah, cukup siapkan satu gelas susu, bubuk kunyit setengah sendok teh, bubuk kayu manis dan bubuk jahe dengan takaran sama.
Aduk campuran bahan itu sampai merata lalu minumlah, niscaya badan akan membaik dalam beberapa menit.
Baca Juga: Tanpa ke Dokter, Buah Ini Bisa Bantu Putihkan Gigi dalam Waktu #5MenitAja
2. Jus lidah buaya dan madu
Menyiapkan ramuan ini terbilang mudah.
Cukup sediakan sari lidah buaya dan madu
Blender lidah buaya dan madu sampai mengental, lalu masukkan ke dalam kulkas.
Konsumsilah sehari satu sampai dua sendok makan dalam keadaan perut kosong.
Baca Juga: Cuma #5MenitAja, dengan Membuat Frozen Peas Sensory Bag Bisa Melatih Sensorik Si Kecil
3. Biji wijen dan kacang almond
Siapkan biji wijen setengah sendok teh, enam biji kacang almond, susu satu gelas, satu kuning telur dan satu sendok teh madu.
Pertama, buat adonan pasta menggunakan biji wijen dan kacang almond.
Setelahnya, campurkan adonan itu dengan susu dan tambahkan kuning telur.
Sebelum minum, jangan lupa untuk mengaduk ramuan ini sampai merata.
Baca Juga: #5MenitAja Buat Ramuan Rumahan untuk Menghilangkan Kapalan, Tak Perlu Rogoh Kocek Terlalu Dalam!