Baca Juga: Moms and Dads Pendek? Jangan Khawatir ini Cara Alami Menambah Tinggi Badan Anak
Sehingga tidur dengan suhu ruangan dingin akan menjaga metabolisme dan menurunkan risiko diabetes.
3. Awet muda
Tubuh akan kesulitan untuk melepaskan melatonin jika suhu tubuh terlalu panas akibat ruangan panas.
Padahal hormon yang satu ini sangat penting untuk mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Bertemu Istri Pasha Ungu, Syahrini Didoakan Cepat Dapat Momongan, Begini Respons Incess
Jika Moms tidur di dalam ruangan dengan suhu dingin seperti 21 derajat celcius akan meningkatkan produksi melatonin.
Jadinya hormon ini akan menjaga Moms dari penuaan dini, selain itu ada juga fungsi lainnya dari melatonin.
Seperti meningkatkan suasana hati, mengurangi peradangan pada tubuh, dan menurunkan risiko penurunan fungsi tubuh.