Nakita.id - Lebaran semakin dekat, apakah Moms sudah siap untuk Daun kemangi mengandung beberapa minyak penting, antara lain eugenol, citronellol, dan linalool.
2. Nanas
Buah segar ini memiliki manfaat baik untuk meredakan nyeri punggung lo, Moms.
Sebab nanas mengandung zat bernama bromelain yang bisa menjadi zat antiinflamasi serta analgesik.
Baca Juga: Bawang putih mengandung komponen seperti selenium dan capsaicin.
4. Kunyit
Kunyit mengandung zat bernama curcumin
Curcumin inilah yang memiliki fungsi antiinflamasi dan mampu meredakan nyeri.
Tak hanya itu, kunyit memiliki aneka manfaat kesehatan yang bisa Moms dapatkan dengan mengonsumsinya.
Saat mengalami sakit punggung, mengonsumsi kunyit dapat meredakan rasa nyeri.
Moms bisa mencampurkan satu sendok teh kunyit dengan susu, kemudian minum dua kali sehari untuk meredakan nyeri punggung.
5. Jahe
Kandungan gingerol dalam jahe merupakan zat aktif yang memiliki aneka fungsi.
Salah satunya, gingerol dapat memberi efek meredakan nyeri jika dikonsumsi.
Baca Juga: Viral Video Buruh Protes Diberi THR Setoples Nastar, Begini Kronologi Berdasarkan Salah Satu Buruh
Selain itu jahe juga dapat mencegah peradangan.
Untuk meredakan sakit punggung, Moms bisa menyeduh jahe selama 10 - 15 menit dan menambahkan madu agar lebih lezat diminum.
Moms juga bisa menggunakan minyak jahe untuk memijat punggung Moms yang terasa nyeri.