Nakita.id – Nanas muda biasanya suka dikaitkan dengan penyebab utama keguguran pada wanita yang sedang hamil.
Nyatanya tidak ada penelitian yang bisa membuktikan bahwa nanas muda bisa menyebabkan keguguran.
Jadi apakah Moms yang sedang hamil tidak diperbolehkan untuk konsumsi nanas muda?
Baca Juga: Resep Makaroni Cup Keju, Mudah Dibuat dan Disukai Keluarga
Melansir dari healthline, ternyata Moms yang sedang hamil tetap diperbolehkan konsumsi nanas muda.
Nanas muda tidak akan menyebabkan keguguran atau persalinan dini jika dikonsumsi dalam porsi yang pas.
Memang nanas mengandung Bromelain. Tablet Bromelain tidak direkomendasikan untuk digunakan selama kehamilan.
Baca Juga: Gejala-gejala Ini Dibilang Muncul Saat Hamil Anak Laki-laki, Ternyata Cuma Mitos!
Sebab, senyawa itu bisa memecah protein dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan abnormal.
Walaupun Bromelain ditemukan dalam inti nanas, kadarnya sangatlah sedikit pada daging nanas.
Sehingga jumlah Bromelain dalam satu porsi nanas muda tidak akan memengaruhi kehamilan Moms.
Baca Juga: Ini Olahan Berbahan Dasar Beras Pengganti Nasi Untuk Disajikan Saat Kumpul Keluarga
Selain itu nanas juga mengandung sumber terpercaya dari asupan vitamin C yang direkomendasikan untuk Moms yang sedang hamil.
Selain itu nanas muda juga kaya akan folat, zat besi, magnesium, mangan, tembaga, vitamin B-6 yang merupakan nutrisi penting.
Moms bisa konsumsi nanas muda dengan cara yang berbeda-beda jika tidak ingin memakannya secara langsung.
Baca Juga: 3 Bahan Rumahan Ini Ampuh Mengatasi Rambut Rontok di Masa Hamil
Seperti menggabungkannya dengan yogurt untuk sarapan pagi, blender nanas beku menjadi smoothie.
Bisa juga masukan nanas muda ke dalam tumisan makan siang atau makan malam Moms.
Ada juga yang menggabungkan nanas muda dengan irisan daging dan sayuran sebagai santapan lezat.
Adakah risiko makan nanas muda selama kehamilan?
Baca Juga: Sering Tak Disadari Orangtua, Lima Perlakuan ini Termasuk Jenis Kekerasan Kepada Anak!
Konsumsi nanas muda mungkin tidak berbahaya, akan tetapi konsumsi dalam jumlah banyak pasti memberikan efek tidak nyaman.
Apalagi jika Moms memiliki perut yang sangat sensitif, bisa saja menimbulkan alergi yang tidak diinginkan.
Jadi jangan takut Moms untuk konsumsi nanas muda saat hamil akan tetapi selalu ingat sesuai dengan porsinya ya.