DHA: Salah satu jenis DHA yakni lemak omega-3 yang penting bagi otak.
Kalsium: Kandungan kalsium dipercaya sangat baik untuk kesehatan tulang, gigi, pembekuan darah, neuron, hormon, hingga kontraksi otot lainnya.
Baca Juga: Pengaruhi Tumbuh Kembang Anak, Intip Inspirasi Panduan Membuat MPASI Enak untuk Bayi 6 Bulan
Zat besi: Sementara itu, zat besi penting bagi pencegahan anemia defisiensi besi yang juga mampu memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil pada sel darah merahnya.
Kolin: Kolin penting untuk membantu fungsi sel dan mendukung kesehatan otak.
Folat: Dan folat merupakan nutrisi penting di masa kanak-kanak, mulai dari untuk pertumbuhan hingga meningkatkan kecerdasan.
Nah, salah satu panduan MPASI praktis yang dapat dibuat hanya dengan 10 menit tapi mengandung gizi yang sangat tinggi adalah telur orak-arik bayam.
Telur dan bayam dipercaya memiliki kandungan folat tinggi yang mampu dijadikan pilihan dalam menu sarapan bayi 12 bulan.
Berikut bahan yang dibutuhkan untuk membuat telur orak-arik bayam:
1 buah yoghurt susu plain
1 sendok makan minyak zaitun