Sebuah riset di Inggris menyebutkan bahwa cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.
Biasanya, Moms meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.
Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya Moms minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.
Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut Moms sudah terisi.
Baca Juga : Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari
Sehingga Moms akan dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.
Sebaiknya Moms meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.
Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.
Tapi ingat ya Moms, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.
Baca Juga: Ingin Pakai Kostum Avengers Saat Lebaran, Keluarga Vidi Aldiano Tampil Kocak: Avengers Hijrah!