Nakita.id - Apakah Moms seorang ibu rumah tangga sekaligus pekerja?
Pasti mengatur waktu untuk membuat sarapan mungkin terasa sulit.
Tetapi tak perlu khawatir Moms, ada resep sarapan hanya #5MenitAja yang mempermudah Moms.
Baca Juga: #5MenitAja Lakukan Trik Genius 'Life Hacks' Ini untuk Permudah Saat Memasak
Resep sarapan tersebut adalah roti panggang dengan sambal alpukat.
Mengapa menggunakan sambal alpukat? Karena memberikan kekayaan manfaat bagi tubuh.
Melansir dari Reader's Digest, alpukat mengandung vitamin C, E, K, asam folat, potasium, lemak sehat, dan serat.
Baca Juga: Cara Buat Masker Alpukat #5MenitAja untuk Jadikan Kulit Awet Muda hingga Atasi Rambut Rusak
Dalam 100 gram buah alpukat, terdapat sekitar 160 kalori dan dianggap sebagai sumber lemak yang sangat tinggi.
Faktanya, 77% kalori dari alpukat berasal dari lemak, namun tak banyak yang tahu, kandungan lemak tersebut menyehatkan untuk mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Tak hanya itu, alpukat juga memiliki ragam manfaat seperti berikut ini.