Nakita.id - Siapa yang tak suka buah mangga?
Sebagian besar orang Indonesia menggemari buah mangga apalagi ketika dibuat menjadi rujak.
Jenis buah mangga yang beragam juga memudahkan Moms untuk memilih mana yang lebih enak.
Baca Juga: Ini 13 Perubahan Pada Tubuh Jika Rutin Makan Buah Mangga
Tetapi, tahukah Moms kalau kulit buah mangga sama bermanfaatnya dengan daging buahnya.
Melansir dari Healthline, daging buah mangga selama ini diketahui memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, antara lain serat, aneka ragam vitamin, potasium, serta seng.
Komponen-komponen antioksidan juga bisa ditemukan pada buah mangga, yakni polifenol dan karotenoid.
Baca Juga: Makan Mangga Saat Hamil, Kaya Manfaat Tapi Hati-hati dengan Efek Sampingnya