Ini 13 Perubahan Pada Tubuh Jika Rutin Makan Buah Mangga

Nakita.id - Mangga terkadang disebut sebagai raja dari semua buah karena sifat pemyembuhan yang telah ditemukan melampaui buah lainnya.

Mangga telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dan makanan.

Mereka kaya akan vitamin A, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium, fosfor, zat besi, kalsium, serat dan antioksidan.

BACA JUGA:Air Rebusan Daun Mangga Bisa Mengobati Diabetes, Ini Cara Membuatnya

Mencoba makan mangga dengan perut kosong memainkan peran penting dalam detoksifikasi sistem dan memberi penyerapan vitamin, mineral, dan antioksidan yang lebih baik.

Berikut 13 alasan mengapa Moms harus makan mangga setiap hari.

1. Mencegah kanker

Mangga kaya polifenol yang dapat memerangi radikal bebas dan melindungi terhadap kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.

Selain itu, mangga memiliki tingkat flavonoid tinggi seperti beta karoten dan alfa karoten yang membantu melawan dan mencegah jenis kanker tertentu.

BACA JUGA:Inilah 7 Tanda Peringatan Kanker Serviks yang Perlu Diwaspadai Setiap Perempuan

2. Mengurangi tekanan darah

Mangga mengandung kadar potassium tinggi yang membantu menurunkan tekanan darah.

PROMOTED CONTENT