3. Miliki rencana kelahiran
Komunikasikan preferensi Moms untuk kelahiran Si Kecil kepada praktisi kesehatan Moms, staf yang merawat Moms selama persalinan, dan tim kelahiran Moms.
4. Sewa doula
Menyewa doula profesional telah terbukti tidak hanya mengurangi permintaan anestesi epidural, tetapi juga mengurangi tingkat permintaan persalinan sesar, dan mempersingkat lama persalinan.
Doula adalah praktisi profesional terlatih yang membantu Moms selama hamil, menghadapi proses persalinan, dan melahirkan.
Baca Juga: Ahli Kesehatan Rekomendasikan Cara Melahirkan Normal Spontan Untuk Para Moms, Seperti Apa?
5. Pelajari posisi melahirkan
Bagaimana Moms bergerak dalam persalinan akan menentukan seberapa baik Moms menghilangkan rasa sakit dalam persalinan.
Posisi yang Moms pilih dapat membantu bayi sejajar dengan panggul dan mempercepat proses persalinan sekaligus menghilangkan rasa sakit.