7. Pijat
Cara lain untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres adalah dengan pijat.
Jika memanggil tukang pijat dirasa repot, Moms bisa melakukan gerakan pijat ringan pada bagian-bagian tubuh yang terasa tegang.
8. Mandi
Mandi dengar air hangat juga wajib Moms coba, karena dapat membuat otot serta pikiran Moms menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Cuaca Sedang Dingin-dinginnya, Hangatkan Tubuh dengan Wedang Teh Susu Jahe, #5MenitAja Membuatnya
9. Berangan-angan
Mungkin terdengar aneh, namun cara ini bisa Moms coba.
Untuk sesaat, biarkan imajinasi dalam pikiran Moms berkelana seperti saat masa kanak-kanak.
Selain dapat menyegarkan pikiran, nantinya Moms bisa kembali fokus pada pekerjaan-pekerjaan berikutnya.
Baca Juga: #5MenitAja Pakai Masker Madu dan Lemon, Solusi Ampuh Atasi Kulit Gelap dan Kering