Di samping itu, ada beberapa rekomendasi kegiatan lain yang juga bisa Moms lakukan untuk menyegarkan pikiran, loh.
1. Mendengarkan musik
Musik yang menenangkan sangat bermanfaat untuk sumber daya mental.
Bila Moms merasa penat dengan rutinitas mengurus Si Kecil, Moms bisa jernihkan pikiran dengan duduk santai sambil mendengarkan musik yang indah.
Atau jika Moms senang bermain musik, jangan ragu untuk segera memainkan alat musik untuk menumpahkan kepenatan yang ada.
2. Berolahraga
Selain menyehatkan badan, berolahraga secara teratur juga dapat menyegarkan pikiran, Moms.
3. Tertawa
Tertawa adalah obat terbaik untuk menghilangkan kebosanan.
Tertawa dan humor mampu melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan mood serta perasaan bahagia.
Baca Juga: Tak Punya Banyak Waktu Tapi Ingin Turunkan Berat? Lakukan Latihan Ini Hanya #5MenitAja