1. Sayuran hijau
Sayuran hijau sangat penting bagi tubuh, karena mengandung sifat anti-tumo.
Sayuran hijau juga merupakan sumber yang baik dari senyawa seperti sulforaphane dan indole-3-carbinol.
Kedua senyawa tersebut merupakan antioksidan yang kuat, yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
Para ilmuwan juga percaya bahwa sayuran hijau memiliki efek epigenetik, yang dapat membantu mematikan pemicu kanker.
Tidak hanya itu, mengonsumsi sayuran hijau juga dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan hormon penting yang melawan tumor.
Maka dari itu, jangan lupa untuk makan sayur-sayuran hijau, seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan kale.
2. Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang populer digunakan di banyak negara Asia, salah satunya Indonesia.