Nakita.id - Dalam masa kehamilan, tentu saja Moms harus menghindari stres karena akan memberikan dampak bagi kesehatan Moms dan juga Si Buah Hati.
Secangkir teh hangat bisa Moms jadi pilihan untuk membantu pikiran dan tubuh Moms lebih relaks.
Minuman ini bisa menggantikan kebiasaan Moms yang suka meminum kopi pada pagi hari.
Ternyata tidak hanya merelaksasikan, secangkir teh hangat juga memberikan manfaat kepada tubuh Moms selama masa kehamilan lho!
Meminum secangkir teh hangat mampu meringankan mual yang Moms rasakan pada pagi hari saat masa kehamilan.
Selain itu, teh herbal hangat juga dipercaya mampu mengatasi rasa cemas dan stres yang Moms alami setelah aktivitas yang padat sehari-hari.
Bagi rahim, teh herbal dapat membantu mempersiapkan rahim saat masa persalinan.
Teh herbal juga berfungsi melindungi lapisan sel telur yang telah dibuahi.
Kandungan nutrisi yang ada di dalam teh herbal ternyata juga baik lho Moms bagi kesehatan janin dan Moms!
Mengonsumsi teh herbal ternyata dianjurkan bagi Moms yang sedang berada dalam masa kehamilan lho, terutama teh herbal yang mengandung caffeine-free.
Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi Pada Kehamilan Bila Ibu Hamil Minum Minuman Bersoda
Ingat untuk tetap mengonsumsi teh dalam jumlah cukup dan tidak berlebihan Moms!
Jumlah normal dalam mengonsumsi teh dalam sehari yaitu setidaknya tiga hingga empat cangkir.
Walaupun herbal, ternyata tidak semua herbal lho Moms aman dikonsumsi wanta hamil.
Beberapa teh herbal yang tidak aman dikonsumsi yaitu;
1. Teh daun sage
Alasan: Dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang memicu keguguran janin.
2. Teh daun peterseli
Alasan: Mengganggu pertumbuhan janin dan meningkatkan resiko terhadap keguguran.
Baca Juga: Ibu Hamil Sebaiknya Tak Konsumsi 5 Minuman Ini, Dampak Buruknya Bisa Ancam Keselamatan Janin
3. Teh bunga kembang sepatu
Alasan: menginduksi terjadinya kontraksi yang dapat menyebabkan keguguran.
4. Teh hijau
Alasan: mengandung kafein yang tinggi sehingga mencegah penyerapan asam folat.
5. Teh dari Aloe Vera
Alasan: mampu menginduksi persalinan dini dan kontraksi.
Masih banyak teh lainnya yang perlu Moms waspadai selama masa mengandung.
Baca Juga: Mengapa Harus Menghindari Minuman dengan Pemanis Buatan Selama Hamil?
Perhatikan label teh dengan seksama sebelum mengonsumsinya. Apabila diperlukan, Moms bisa menghubungi ahli gizi untuk informasi lebih lanjut.