Cara alami atau obat rumahan
- Hindari berbagai makanan dan bau yang memicu rasa mual berlebih.
- Menyimpan biskuit soda di dekat tempat tidur, dan saat membuka mata, sebelum bangun tidur. Artinya, makanlah biskuit sebelum Moms beranjak dari tempat tidur.
Beri waktu pencernaan untuk bangun perlahan, agar tak terasa mual.
Baca Juga: Selain Menyehatkan, Semangka Bisa Atasi Mual dan Muntah di Awal Kehamilan
- Makan kudapan lebih sering daripada porsi makan biasanya untuk mengganjal perut.
- Kurangi volume minum saat sedang makan.
- Seringlah minum di antara waktu makan yang satu ke makan yang berikutnya.
Baca Juga: Benarkah Muntah Saat Hamil Pertanda Baik untuk Janin? Ini Jawabannya Moms
- Makan makanan kering dan polos; seperti nasi putih, roti bakar kering, atau kentang panggang.
- Mengonsumsi permen yang keras.
- Menjaga ventilasi kamar tetap hangat dan juga beri angin yang cukup agar lebih mudah bernapas.