Nakita.id - Selain berprofesi sebagai dokter, Reisa Broto Asmoro juga aktif menjadi presenter acara TV.
Selain itu, baru-baru ini Reisa juga kembali aktif membuat vlog di kanal YouTube-nya.
Meski sibuk di dunia kesehatan dan entertainment, Reisa tetap memprioritaskan suami dan anak-anaknya.
Terlebih kini ia telah menjadi ibu dari dua orang buah hati, Ramania Putri Broto Asmoro dan R. Satriyo Daniswara Broto Asmoro.
Dokter cantik asal Malang ini tak pernah pelit membagikan tips seputar kesehatan dan parenting melalui akun instagram dan YouTube-nya.
Seperti beberapa waktu lalu ketika ia dan keluarga menikmati liburan di Bali.
Penat dengan segala kesibukannya di ibukota, Reisa lebih memilih pantai sebagai tempatnya mengistirahatkan diri, Moms.
Bukan tanpa alasan, ia sedikit mencurahkan isi hatinya mengapa pantai menjadi pilihannya untuk mengisi waktu 'jeda'.
"Selalu ada yang baik yang bisa dipetik setiap berada di pantai.
Tidak setiap waktu saya bisa menikmati biru-biru pemandangan, semilir angin dan suara desir ombak."
Puteri Indonesia Lingkungan 2010 ini menyebut alam terbuka sebagai obat yang mujarab.
Baca Juga: Sempat Jual Gorengan, Siapa Sangka Artis Ini Jadi Orang Tajir hingga Punya Rumah Gedongan
"Tidak setiap hari saya di pantai.
Berada di alam terbuka sebenarnya adalah obat mujarab, kegiatan yang menyehatkan.
Menghayati nikmat hidup yang diberikan, men-syukuri kesempatan untuk berjumpa dengan pesona alam yang indah. "
Baginya, pantai tak pernah gagal mewarnai waktu 'jeda' sebelum kembali disibukkan dengan segudang aktivitas.
"Karena hidup ini butuh jeda dan lega, bukan? Dan memang pantai untuk saya, tidak pernah gagal untuk mewarnai jeda yang ada.
Sebelum kembali kepada aktivitas dan pekerjaan, mohon izin sebentar tersenyum lebar sambil berdiri tanpa alas kaki di tengah indahnya bumi pertiwi."
Ternyata apa yang dilakukan dokter Reisa ini memiliki beragam manfaat kesehatan lo, Moms.
Hanya sehari saja melarikan diri dari penatnya pekerjaan dengan pergi ke pantai, Moms bisa mendapatkan 5 manfaat ini.
Relaksasi
Suara gelombang laut yang berirama menenangkan aktivitas otak dan warna biru lautan memunculkan perasaan tenang dan damai.
Melihat lautan sebenarnya 'mengubah frekuensi gelombang otak kita' dan menempatkan kita ke dalam kondisi meditasi ringan.
Sinar matahari meningkatkan produksi serotonin otak, yang memiliki efek positif pada suasana hati, tidur dan stres.
Vitamin D
Sinar matahari adalah salah satu sumber vitamin D terbaik, karena paparan sinar UVB menyebabkan kolesterol di kulit kita mensintesis vitamin D3.
Vitamin D penting untuk kesehatan tulang, metabolisme, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan mental.
Pastikan Moms mengoleskan tabir surya setiap dua jam sekali setelah berendam di air laut.
Kulit lebih bersih
Berenang di air asin membuka pori-pori dan mengeluarkan kotoran serta minyak berlebih.
Antibakteri dari garam dan yodium di laut membunuh bakteri penyebab jerawat, sehingga jerawat lebih cepat sembuh.
Mengatasi insomnia
Kulit Moms akan menyerap magnesium yang terkandung dalam air garam.
Mineral penting yang dapat menenangkan sistem saraf dan otot ini dapat membantu mengatasi insomnia.
Menyehatkan saraf kaki
Sehari di pantai merangsang hampir semua indera kita, terutama indera sentuhan.
Baca Juga: Petani Bergelimang Harta 2 Miliar dan 8 Unit Mobil Akhirnya Ditangkap, Polisi Ungkap Sumber Uangnya!
Kontak dengan pasir sangat kuat karena Moms berjalan tanpa alas kaki, yang merangsang sekitar 3.000 hingga 7.000 ujung saraf di setiap kaki.
Sensasi fisik menempatkan kaki di pasir disebut juga earthing, manfaatnya bisa juga meningkatkan suasana hati.