Berdasarkan penelitian, kandungan-kandungan dalam kurma tersebut membantu proses persalinan berlangsung lebih cepat.
Beberapa dari ibu hamil juga memperhatikan bahwa mulut rahim mereka jauh lebih lunak pada saat persalinan membantu mengurangi komplikasi atau persalinan forsep.
Selain itu, kurma juga bisa jadi sumber energi yang baik bagi Moms yang akan menjalani proses persalinan.
Baca Juga: Bantu Merangsang Kontraksi Moms Agar Lancar Melahirkan Normal
Kurma cocok dengan kategori ini, karena mengandung banyak karbohidrat yaitu fruktosa dan sukrosa bersama dengan glukosa.
Dianjurkan untuk rutin mengonsumsi kurma pada minggu ke-35 hingga 36 kehamilan untuk merasakan manfaat luar biasa saat dan setelah melahirkan.
Anjuran terbaik ialah mengonsumsi kurma sebanyak 60 - 80 gram per hari di minggu-minggu akhir kehamilan.
Ukuran tersebut kira-kira setara dengan enam butir kurma per hari.
Bagaimana, Moms berminat untuk mencoba kurma untuk mempermudah persalinan?