5. Biarkan anak membantu menyiapkan makanan
Ini bukan hanya tentang apa yang disajikan di atas piring, tetapi juga pemahaman anak tentang makanan tersebut.
Jadi jika anak sudah cukup besar, biarkan mereka membantu di dapur.
Yang mereka lakukan mungkin membuat dapur berantakan dan memakan waktu, tapi itu adalah cara terbaik untuk menciptakan suasana yang positif di sekitar makanan.
Karena itu, penting juga untuk membiasakan makan bersama, di mana Moms memberikan contoh dengan rutin mengonsumsi sayur.
Sudah banyak buktinya bahwa anak-anak yang makan bersama keluarga akan lebih banyak makan sayuran karena mereka meniru orangtuanya.
Sayangnya, tidak ada jawaban tunggal mengenai apa yang pasti berhasil untuk anak-anak Moms, dan mungkin akan menjadi trial and error.
Tetapi, tetap tidak ada salahnya mencoba cara ini untuk mengatasi anak susah makan sayur, kan?
Apa yang harus dilakukan jika anak susah makan sayur?- Rajin makan sayur saat hamil.- Membiarkan anak menyiapkan makanan.- Sering makan bersama keluarga.- Berikan contoh dengan sering makan sayur di depan anak-anak.- Rutin menyajikan sayur untuk anak.
Yang tidak boleh dilakukan saat anak susah makan sayur- Memberi imbalan uang, mainan, permen, dan lain-lain jika anak mau makan sayur.- "Menyembunyikan" sayuran di dalam makanan lain.- Menarik perhatian anak terhadap makanan yang tidak Moms sukai.