Untuk memperbaiki suasana hati dan meningkatkan gairah intim, Moms dapat mengonsumsi beberapa makanan yang mendorong produksi neurotransmitter (penghantar bahan kimia dari sistem saraf), di antaranya ialah sebagai berikut.
1. Dopamin
Zat kimia ini akan membantu kita untuk selalu merasa positif dan termotivasi.
Selain itu, dopamin juga mampu dalam meningkatkan gairah seksual.
Baca Juga: Ditahan karena Narkoba, Nunung Ternyata Harus Kerja Keras Hidupi 50 Anggota Keluarganya
Tubuh akan memproduksinya dari asam amino tirosin dengan nutrisi penting lainnya seperti vitamin B3, B6, dan C.
Makanan kaya tirosin termasuk ayam, daging merah tanpa lemak, kalkun, ikan cod, ikan halibut, kerang, tuna, telur, serta produk susu, alpukat, pisang, dan gandum.
2. Serotonin
Zat kimia ini merupakan suatu mood booster yang mampu memperbaiki mood seseorang.
Tubuh akan mengubah asam amino triptofan untuk memproduksinya.
Baca Juga: Ria Ricis Bilang Mau Pamit dari YouTube, Ternyata Ini Alasan Sebenarnya
Makanan yang kaya akan triptofan ialah ayam, domba, kalkun, ikan cod, ikan halibut, salmon, sarden, tuna, asparagus, sayuran berdaun hijau, kentang, biji-bijian dan kacang kedelai, dan yoghurt.