Nakita.id - Banyak pasangan yang mengharapkan keturunan tidak seberuntung pasangan lain.
Mereka memiliki masalah untuk mendapakan momongan.
Penyebabnya bisa jadi karena banyak hal dan harus ditelusuri bersama dengan dokter.
Sekitar satu dari tujuh pasangan memiliki kesulitan untuk mendapatkan kehamilan secara alami.
Baca Juga: Selalu Ditutup-Tutupi, Fakta Kehamilan Syahrini Terbongkar Lagi, Takut Pamali?
Namun, tak perlu berputus asa jika Moms dan Dads termasuk di antaranya.
Banyak pilihan yang dapat dilakukan, mulai dari akupunktur sampai proses bayi tabung.
Pola makan ternyata turut berperan terhadap keberhasilan kehamilan.
Sebab, diet yang baik akan membantu organ reproduksi wanita siap untuk mengandung bayi, sementara pada pria bisa membuatnya memiliki kualitas sperma yang baik dan sehat.
Baca Juga: Selain Santun, Ekspresi Jan Ethes Saat Makan Ayam Goreng Favoritnya Banjir Komentar
Nah, jika Moms dan pasangan kekurangan nutrisi, pengaruhnya bukan hanya pada kesuburan, melainkan juga mood dan libido.
Untuk memperbaiki suasana hati dan meningkatkan gairah intim, Moms dapat mengonsumsi beberapa makanan yang mendorong produksi neurotransmitter (penghantar bahan kimia dari sistem saraf), di antaranya ialah sebagai berikut.
1. Dopamin
Zat kimia ini akan membantu kita untuk selalu merasa positif dan termotivasi.
Selain itu, dopamin juga mampu dalam meningkatkan gairah seksual.
Baca Juga: Ditahan karena Narkoba, Nunung Ternyata Harus Kerja Keras Hidupi 50 Anggota Keluarganya
Tubuh akan memproduksinya dari asam amino tirosin dengan nutrisi penting lainnya seperti vitamin B3, B6, dan C.
Makanan kaya tirosin termasuk ayam, daging merah tanpa lemak, kalkun, ikan cod, ikan halibut, kerang, tuna, telur, serta produk susu, alpukat, pisang, dan gandum.
2. Serotonin
Zat kimia ini merupakan suatu mood booster yang mampu memperbaiki mood seseorang.
Tubuh akan mengubah asam amino triptofan untuk memproduksinya.
Baca Juga: Ria Ricis Bilang Mau Pamit dari YouTube, Ternyata Ini Alasan Sebenarnya
Makanan yang kaya akan triptofan ialah ayam, domba, kalkun, ikan cod, ikan halibut, salmon, sarden, tuna, asparagus, sayuran berdaun hijau, kentang, biji-bijian dan kacang kedelai, dan yoghurt.
3. Phenylethylamine
Senyawa inilah yang memberikan perasaan berbunga-bunga ketika Moms pertama kali merasakan jatuh cinta sehingga senyawa ini baik untuk menghidupkan kembali rasa itu, khususnya saat dalam melakukan hubungan intim.
Salah satu makanan yang kaya akan phenylethylamine adalah cokelat. (Puri)