Nakita.id - Saat mengidamkan kehadiran buah hati, tidak jarang beberapa orang tua menginginkan sepasang anak kembar.
Selain faktor keturunan untuk melahirkan sepasang anak kembar, ternyata ada beberapa faktor pendukung lain Moms!
Menurut penilitian ras juga memainkan hal penting.
Baca Juga: Atasi Sulit Dapat Anak, Bisa Coba Makanan Untuk Tingkatkan Kesuburan Wanita
Perempuan yang berasal dari ras kulit hitam memiliki potensi bayi kembar lebih besar daripada wanita dari ras kulit putih.
Sedangkan,wanita dari ras Asia dan Latin memiliki peluang lebih sedikit daripada ras kulit putih.
Ini dilihat dari angka kelahiran kembar di Afrika yang mencapai 18 pasangan kembar setiap 1000 kelahiran, sedangkan di Asia kurang dari 8 pasangan kembar setiap 1000 kelahiran.
Jangan patah semangat Moms, ternyata ada beberapa faktor makanan yang bisa memaksimalkan peluang Moms untuk mendapati anak kembar, bisa dicoba!
1. Ubi
Sebuah penelitian pernah melakukan observasi pada suku Yoruba yang berada di Nigeria karena fenomena tingginya angka kelahiran kembar di suku tersebut.
Setelah diteliti ternyata makanan pokok mereka berupa ubi ikut memainkan peran penting Moms!
Baca Juga: Ovulasi Terlambat Mempengaruhi Peluang Hamil, Ini Penyebabnya!
Ubi merupakan makanan yang kaya akan progesteron dan fitoestrogen yang mampu menyebabkan ovulasi berlebih sehingga ini merupakan salah satu faktor banyaknya kelahiran anak kembar di suku mereka.
2. Asam folat
Saat kehamilan tentu saja asam folat sudah tidak asing lagi di telinga Moms.
Zat yang satu ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena memainkan peran penting dalam pertumbuhan Si Kecil di dalam rahim.
Makanan yang mengandung asam folat seperti bayam, brokoli, asparagus, dan alpukat.
3. Produk berbahan susu
Sebuah penelitian pernah membuktikan bahwa perempuan yang mengonsumsi produk berbahan susu lebih banyak memiliki potensi lebih besar untuk memiliki anak kembar.
Mengonsumsi bahan makanan berbahan susu mampu meningkatkan protein tertentu dalam tubuh yang dapat meningkatkan pertumbuhan janin.
Ketika Moms mengonsumsi susu yang cukup, ovarium dalam tubuh Moms akan memproduksi lebih banyak sel telur yang mampu membuat resiko mempunyai bayi kembar menjadi lebih besar.
Baca Juga: Agar Tak Hamil Kosong Lakukan Pencegahan Berikut Moms, Dads!
4. Karbohidrat kompleks
Karbohidrat memang sudah tidak asing lagi dalam menu pola makan Moms.
Selama ini Moms mungkin hanya memakan karbohidrat biasa, coba mulai konsumsi karbohidrat kompleks seperti menambahkan biji serta kacang-kacangan dan jangan lupa untuk menambahkan sayuran hijau.
Nah itu dia Moms beberapa makanan yang mampu meningkatkan potensi Moms memiliki bayi kembar.
Baca Juga: Selain Fisik dan Mental, Ini Sederet Persiapan Kehamilan yang Perlu Moms Ketahui
Jangan lupa untuk mengonsumsi nutrisi seimbang lainnya agar kehamilan Moms tetap terjaga!