Kontraksi
Kontraksi yang terjadi sebelum kelahiran dapat menjalar hingga ke bokong, bahkan diikuti dengan sakit di punggung dan perut bagian bawah.
Nyeri bokong saat hamil memang hal yang wajar, namun ada cara mudah yang dapat Moms lakukan untuk mengurangi rasa nyeri tersebut.
Moms dianjurkan untuk menghindari berdiri atau duduk terlalu lama, konsumsi lebih banyak makanan berserat untuk menghindari sembelit.
Baca Juga: Bantu Merangsang Kontraksi Moms Agar Lancar Melahirkan Normal
Serta letakkan bantal di bawah punggung atau kaki saat tidur dan lakukan peregangan ringan selama kehamilan.
Itulah penyebab dan cara mudah mengatasi nyeri bokong saat hamil, jika nyeri yang dirasakan semakin parah, Moms dapat berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Selain Kontraksi, Ini Juga Termasuk Tanda Persalinan Sudah Dekat