Nakita.id - Saat membeli bahan pangan terutama sayur-sayuran Moms tentu saja melihat kesegarannya tanpa mempertimbangkan apakah sayuran tersebut organik atau tidak.
Mulai sekarang Moms harus lebih waspada, ternyata pestisida dalam bahan pangan mempengaruhi tingkat kesuburan Moms.
Menurut penelitian yang dilakukanHarvard T.H. Chan School of Public Health and Brigham and Women’s Hospital yang ada di Boston, Amerika Serikat mengatakan semakin tinggi terkena paparan pestisida maka semakin makin besar resiko ketidaksuburan.
Baca Juga: Tidak Hanya Untuk Moms, Ternyata Olahraga Bisa Kuatkan Jantung Janin!
Melalui penelitian mereka dengan melibatkan 325 wanita, diketahui bahwa lingkungan yang sering terpapar pestisida juga bisa mempengaruhi loh Moms!
Lebih parahnya lagi, mengonsumsi bahan pangan yang mengandung residu pestisida bisa menyebabkan keguguran pada masa kehamilan awal.
Biasanya buah dan sayuran yang dapat membawa banyak residu pestisida adalah apel, stoberi, dan bayam.
Sedangkan buah yang biasa memiliki residu pestisida yang rendah adalah alpukat, jagung, dan pisang.
Ada fakta yang lebih mengejutkan lagi Moms!
Biasanya Moms menyuci buah dan sayuran tersebut dengan maksud untuk menghilangkan residu pestisida yang ada, tetapi penelitian ini menjelaskan suatu hal yang berbeda!
Menyuci sayuran dan buah tidak akan mengurangi bekas pestisida yang terekspos, Moms bisa menyoca cara lain.
Moms bisa memulai dengan membeli buah dan sayuran organik untuk terhindar dari paparan pestisida ini.
Beberapa buah dan sayuran ini juga memiliki residu yang rendah terhadap pestisida Moms, antara lain;
1. Nanas
Saat dilakukan uji coba, ternyata 90% dari 360 nanas tidak memiliki bekas pestisida.
Hal ini dikarenakan kulit buah yang tebal sehinda bekas pestisida tidak dengan mudah masuk ke dalam kulit buah.
2. Kubis
Kubis memiliki zat yang bernama glukosinolat yang berfungsi menjauhkan diri dari serangga berbahaya.
Baca Juga: Jarak Antar Kehamilan Harus Dipikir Matang, Cegah Anak Autisme!
Hal inilah yang menyebabkan kubis tidak memerlukan semprotan pestisida yang banyak.
Selain itu, kubis juga mengandung zat anti kanker Moms!
3. Pepaya
Saat dilakukan uji coba terhadap daging buah pepaya ternyata hasil menunjukkan bahwa mereka bebas terhadap residu pestisida.
Hal ini dikarenakan kulit pepaya yang kokoh sehingga melindungi daging buah. Pepaya merupakan sumber buah yang kaya akan vitamin C, serat, vitamin A, dan folat.
4. Terung
Terung ternyata menjadi salah satu sayuran yang memiliki residu pestisida yang rendah loh Moms!
Sebelum menyajikannya, lebih baik Moms mencuci terung dengan air bersih yang mengalir selama 15 hingga 20 detik dan lalu keringkan.
Baca Juga: Bingung Pilih Jenis Daging Saat Masa Hamil, Ini Penjelasannya Moms!
5. Brokoli
Sayuran yang mengandung zat anti kanker dan pembengkakan ini ternyata juga memiliki residu rendang pestisida Moms!
Hal ini dikarenakan zat pengusir serangga yang dikeluarkan brokoli seperti kubis.
Selain menghindari mengonsumsi buah dan sayuran tertentu yang beresiko tinggi residu pestisida, Moms juga bisa melakukan hal lain.
Hindari diri untuk menggunakan pestisida pada tanaman di halaman rumah Moms, untuk mencegah terserapnya pestisida ke dalam tanah dan masuk ke persediaan air tanah.