Nakita.id - Tidur memainkan peranan penting dalam kesehatan dan tumbuh kembang manusia, termasuk anak-anak.
Namun sebagian anak-anak dapat mengalami sulit tidur seperti orang dewasa dan disarankan untuk mengonsumsi suplemen melatonin.
Baca Juga: Moms, Berikut Ini Kiat Mengatasi Batita yang Susah Tidur Sendiri
Sesungguhnya hormon melatonin telah diproduksi oleh bagian kecil di otak yang disebut juga dengan kelenjar pineal.
Selain memproduksi hormon melatonin, kelenjar pineal juga mengendalikan ritme sirkadian yang dapat mengatur pola tidur dan pola makan.
Baca Juga: Anak Susah Tidur Karena Terlalu Aktif, Bagaimana Mengatasinya?