Nakita.id - Dads, pasti sering mencari cara agar tahan lama tanpa obat kuat ya.
Ada banyak obat dijual di pasaran yang menjanjikan bisa membuat pasangan lebih tahan lama.
Namun jika ada cara yang lebih alami untuk kuat tahan lama tanpa obat, bukankah Dads lebih memilihnya?
Baca Juga: Tak Sekedar Tajir Melintir, Nikita Mirzani Buat Banyak Orang Bahagia dengan Aksinya Bagi-bagi Uang
Hubungan intim adalah hal yang paling mendasar untuk menjaga keharmonisan rumah tangga.
Untuk itu, Dads harus dan Moms harus bisa menjaganya agar pasangan tetap bahagia.
Ada beberapa hal yang bisa Dads lakukan untuk membuat hubungan di ranjang lebih tahan lama.
1. Latihan Kardiovaskular
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan seksual adalah dengan latihan kardiovaskular.
Olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual dengan meningkatkan libido.
Lakukan latihan kardio setidaknya 30 menit dalam sehari, seperti berlari atau berenang.
2.Makan buah dan sayuran tertentu
Makanan tertentu juga dapat meningkatkan gairah, di antaranya:
- Bawang dan bawang putih
Makanan ini mungkin tidak bagus untuk napas, tetapi dapat membantu sirkulasi darah.
- Pisang
Baca Juga: Barbie Kumalasari Diisukan Kecantol Kriss Hatta, Reaksi Geram Galih Ginanjar Jadi Sorotan!
Buah yang kaya kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah yang bermanfaat bagi bagian-bagian seksual serta meningkatkan kinerja seksual.
- Cabai
Makanan pedas alami meningkatkan aliran darah dengan mengurangi hipertensi dan peradangan.
3. Berjemur
Sinar matahari menghentikan produksi melatonin.
Berkurangnya melatonin dalam tubuh akan meningkatkan hasrat seksual.
Artinya, berada di luar ruangan dan membiarkan matahari menyentuh kulit dapat membantu membangunkan dorongan seksual, terutama selama saat musim dingin ketika tubuh memproduksi lebih banyak melatonin.
Baca Juga: Barbie Kumalasari Diisukan Kecantol Kriss Hatta, Reaksi Geram Galih Ginanjar Jadi Sorotan!
4. Kurangi Stress
Stres dapat memengaruhi kesehatan Dads, termasuk libido.
Stres dapat meningkatkan detak jantung(dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah.
Kedua hal ini merusak hasrat dan kinerja seksual.
Stres psikologis juga dapat mempengaruhi Dads mencapai ereksi atau mencapai orgasme.
Olahraga adalah cara terbaik untuk meredakan stres.
Selain itu, berbicara pada pasangan tentang stres yang sedang dialami juga dapat membuat hubungan semakin intim.
Nah, sekarang sudah tahu ya Dads cara agar bisa tahan lama tanpa obat kuat.
Cukup mudah kan Dads?
Dads bisa mencoba membiasakannya mulai sekarang.
Selamat mencoba ya Dads!