Nakita.id - Rasa mual dan muntah pada awal kehamilan bukanlah sesuatu yang baru dan aneh yang terjadi pada ibu hamil.
Sebagian ibu hamil mengalami hal ini dan akan hilang dengan sendirinya di saat memasuki trimester kedua.
Tetapi, ada juga loh Moms sebagian ibu yang mengalami hal ini dan kondisi ini tidak kunjung berhenti hingga akhir kehamilan.
Baca Juga: Rasa Gatal Pada Kulit Saat Hamil, Kondisi Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Teh chamomile, mungkin sudah cukup terkenal sebagai resep untuk menghilangkan rasa mual ini.
Ternyata tidak hanya itu saja Moms, ini dia beberapa deretan resep yang mampu menghilangkan rasa mual selama masa kehamilan;
1. Air lemon
Cairan satu ini dapat menenangkan perut Moms apabila dikonsumsi dalam keadaan perut yang sudah terisi.
Air lemon memiliki vitamin C yang cukup dan baik sebagai antioksidan selama masa kehamilan.
Bau lemon yang khas dan segar dapat menghilangkan rasa mual dan membantu tubuh untuk lebih baik menyerap nutrisi dari sumber makanan nabati.
Baca Juga: Tidak Hanya Pendarahan, Perhatikan Juga Tanda-tanda Lain Keguguran Ini Moms!
2. Smoothie pisang dan dan air kelapa
Mungkin tidak pernah terpikirkan oleh Moms untuk menggabungkan pisang, air kelapa untuk dikonsumsi.
Ternyata nutrisi baik di dalam kedua buah itu bagus dan mampu membantu rasa mual Moms selama masa kehamilan loh!
Selain enak, minuman ini mengandung potasium, sodium, magnesium, fosfor, dan kalsium.
Tentu saja kandungannya mampu mencegah Moms dari dehidrasi dan tetap segar sepanjang hari!
Campurkan madu, jahe, dan kacang almon untuk nutrisi tambahan ya Moms!
3. Kukis jahe
Jahe sudah umum sebagai bahan dapur yang mampu menghilangkan rasa mual.
Mencampurkan jahe pada adonan kukis merupakan cemilan bagus yang bisa dengan mudah Moms bawa kemanapun!
Baca Juga: Wanita Hamil Rawan Kembung, Ikuti 4 Tips Ini untuk Menghindarinya!
Selain itu, kandungan karbohidrat dalam kukis juga bisa menjadi sumber tenaga bagi Moms selama masa kehamilan.
Cobalah melakukan kreasi resep cemilan yang dapat Moms konsumsi selama masa kehamilan yang tentunya berbahan dasar makanan sehat!