Nakita.id - Moms, sakit kepala memang kerap datang secara tiba-tiba.
Padahal tak selalu Moms membawa obat sakit kepala setiap Moms berpergian.
Lalu bagaimana ya cara mengatasi hal itu jika tiba-tiba terjadi?
Baca Juga: Mitos Mimpi Hamil Bikin Moms Penasaran, Bagaimana Arti yang Sebenarnya?
Melansir dari Bright Side, ternyata ada beberapa cara yang dapat mengatasi sakit kepala tanpa harus meminum obat lho Moms.
Bahkan cara ini dapat dilakukan hanya dengan #5MenitAja.
Caranya adalah dengan memijat titik-titik tertentu pada bagian tubuh.
Biasanya teknik ini kerap disebut dengan teknik akupresur.
Akrupesur merupakan sejenis piajatan yang sudah dibuktikan keilmiahannya dalam mengatasi masalah kesehatan.
Secara alami, akupresur merupakan bentuk dari akupuntur dan refleksoterapi tetapi tidak memerlukan pengetahuan medis khusus.
Cara memijat titik-titik akupresur
Pertama, ambil posisi yang nyaman dan rileks.
Pijat tidak membutuhkan waktu lama, rata-rata 30 detik hingga satu menit.
Pijat titik dengan gerakan menekan ringan atau melingkar.
Biasanya, sakit kepala menghilang selama pijatan.
Ada enam titik utama yang harus dipijat untuk menghilangkan sakit kepala.
Titik Yintang
Titik mata ketiga atau Yintang terletak tepat di antara alis.
Titik ini juga bertanggung jawab untuk menghilangkan kelelahan mata.
Titik Zan Zhu
Dua titik simetris ini terletak di tepi bagian dalam alis.
Pijat di area ini juga mengurangi sakit flu dan meningkatkan ketajaman visual.
Pijat titik ini selama satu menit dengan menekan atau gerakan memutar.
Baca Juga: TNI Gadungan Berhasil Pacari Banyak Wanita Cantik hingga Dapat Hal Berharga dari Sang Pacar
Titik Yingxiang
Titik-titik ini terletak di kedua sisi lubang hidung dan sejajar dengan mata.
Untuk menemukannya, rasakan lesung pipi di bagian bawah tulang pipi.
Titik ini membantu membuka sinus, mengurangi sakit kepala dan sakit gigi, serta meredakan stres.
Titik Tian Zhu
Titik-titik tersebut terletak di bagian belakang kepala di tengah, di antara telinga dan awal tulang belakang atau leher bagian atas.
Memijat titik-titik ini membantu meringankan hidung tersumbat, sakit di mata dan telinga, sakit kepala parah, serta migrain.
Titik Shuai Gu
Baca Juga: Anak-Anaknya Jadi Budak Seks Sang Suami Selama 9 Tahun, Seorang PNS Alami Depresi Berat
Shuai gu terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di area samping kepala atau bagian atas telinga.
Rasakan lesung pipit kecil untuk menemukan titik ini.
Tekanan yang diberikan pada area ini mengurangi rasa sakit di daerah temporal dan kelelahan mata.
Titik He Gu
Titik-titik simetris ini terletak di punggung tangan di antara ibu jari dan telunjuk.
Tekanan yang diberikan pada area ini juga mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan pada otot leher.
Cukup mudah dilakukan ya Moms.
Hanya dengan #5MenitAja, Moms dapat mengatasi sakit kepala tanpa meminum obat.