Memiliki waktu tidur rutin
Jika Moms membiasakan tidur di jam yang sama, hal ini akan melatih tubuh siap beristirahat di jam tersebut.
Kondisikan agar tubuh relaks dan mata mengantuk di jam tidur yang sudah ditentukan sebelumnya.
Baca Juga: 4 Hal yang Perlu Dihindari Agar Tidur Nyenyak Saat Hamil
Bolak balik ke toilet
Saat hamil besar Moms pasti akan sering bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil, hal ini tentu mengganggu sekali.
Untuk mengakalinya, pastikan ke toilet dulu sebelum tidur, hingga kandung kemih kosong sepenuhnya.
Baca Juga: 4 Hal Ini Akan Terjadi pada Ibu Hamil di Trimester Ketiga Kehamilan