Nakita.id - ASI Eksklusif wajib diberikan ketika bayi baru lahir hingga usia 6 bulan.
Memasuki usia 6 bulan, bayi pun sudah bisa diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Ketika bayi mulai memasuki siap makan MPASI pertama kalinya, tentu ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan.
Baca Juga: MPASI 4 Bintang Saja Tidak Cukup, Kenali 6 Pas untuk MPASI Berkualitas
Melansir Nakita.id, menurut Prof. Dr. Ali Khomsan, Guru Besar Pangan dan Gizi dari Institut Pertanian Bogor dalam tabloid Nakita Edisi 906, terdapat rambu-rambu pemberian MPASI pertama kali.
1. Jangan berikan sayuran dengan tekstur kasar dan bergas
Sistem pencernaan bayi yang belum matang membuat Moms sebaiknya tidak memberikan sayuran yang bertekstur kasar seperti kacang panjang, kangkung, kembang kol.
Begitu pula yang bisa memproduksi gas berlebih pada perut misalnya kol.
Jenis sayuran ini sebaiknya diperkenalkan saat anak berusia 1 tahun.
Baca Juga: 5 Rahasia Agar Tetap Bahagia dan Ceria Selama Kehamilan
2. Menunda pemberian ikan
Hampir mirip dengan telur, ikan dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi.
Di sisi lain sistem kekebalan tubuh bayi yang belum sempurna.
Maka, Moms sebaiknya memberikan ikan laut setelah bayi berusia 9 bulan.
3. Jangan diberikan makanan mengandung gluten
Gluten merupakan protein yang ada di dalam biji-bijian seperti gandum.
Moms sebaiknya menunda pemberian makanan yang mengandung gluten untuk menghindari risiko alergi karena sistem kekebalan tubuh yang belum sempurna.
Ada baiknya dikenalkan saat bayi berusia di atas 9 bulan ya Moms.
4. Jangan gunakan penyedap rasa dan garam
Moms sebaiknya tak langsung mencampur garam, gula ataupun penyedap rasa lainnya saat membuat MPASI bagi Si Kecil.
Penyedap dan garam mengandung natrium yang memengaruhi kinerja ginjal bayi yang belum sempurna.
Jika ingin memperkenalkan rasa asin, ada baiknya berikan saat bayi berusia 9 bulan tetapi dengan porsi yang sedikit sekali.
Fungsi garam di sini hanya untuk menambah rasa.
5. Menunda pemberian putih dan kuning telur
Telur merupakan jenis makanan pemicu alergi yang umum terjadi pada bayi.
Maka ada baiknya Moms memperkenalkan kuning telur saat bayi memasuki usia 9 bulan.
Sementara untuk putih telur bisa diperkenalkan saat bayi Moms berusia 1 tahun.
Baca Juga: Si Kecil Sudah Mulai MPASI? Ini yang Harus Diperhatikan Saat MPASI 6 Bulan Pertama