Makanan bergizi dan berolahraga
Moms mungkin pernah mendapat saran untuk mengonsumsi produk tertentu agar ASI bisa melimpah saat Si Kecil lahir.
Sebaiknya Moms tak langsung percaya, karena tak semua produk, baik itu obat maupun suplmen, aman dikonsumsi selama hamil dan menyusui, kecuali atas rekomendasi dokter kandungan.
Baca Juga: Moms, ASI Eksklusif Ternyata Baik untuk Tumbuh Kembang Mental Anak
Sebenarnya tak ada makanan, minuman ataupun suplemen khusus bagi ibu hamil yang bisa membuat produksi ASI melimpah.
Moms hanya dianjurkan untuk makan dengan gizi seimbang, mengonsumsi cukup cairan, dan berlolahraga agar produksi dan kualitas ASI lebih melimpah.
Baca Juga: Inisiasi Menyusui Dini Menjadi Proses Awal Keberhasilan ASI Eksklusif